AutoSleep

AutoSleep是一款专为Apple Watch用户设计的先进睡眠追踪应用，通过智能手表自动监测用户的睡眠时长与质量，无需用户进行任何手动操作，极大地提升了睡眠监测的便捷性和准确性，帮助用户更好地了解自己的睡眠状况，从而做出了有效的改善，同时，也有用户提出了一些改进建议，如简化界面设计、提高图表的可读性等，这款应用凭借其全面的功能和用户友好的界面，赢得了广大用户的青睐。

软件特点

1、说到睡眠时间，不一定是众所周知的8小时标准。 该标准可以适用，但不能同等适用。

2、八个小时的睡眠。 8小时后，戒指会变成绿色，表明我昨晚粘在床上的时间足够长了。

3、整个应用涉及到的数据大致可以分为两部分。

 一是主要数据：睡眠时长、睡眠质量、深度睡眠和睡眠心率; 另一个是辅助数据：就寝时间、睡眠时间等。

4、精神状态/压力/月经期等，都需要更好、更长的休息时间，所以在这种特殊情况下，标准可以随意调整。

怎么删除记录

进入app点击底部“历史”。

长按“记录”。

点击“排除”按钮即可删除。

软件用法

1、连接智能手表：用户需要将自己的智能手表与autosleep应用进行连接，确保数据的实时传输。

2、睡眠追踪：在睡眠期间，autosleep会自动追踪用户的睡眠状态，并在第二天提供详细的睡眠报告。

3、查看报告与调整：用户可以根据报告了解自己的睡眠状况，并根据软件提供的建议调整睡眠习惯。

AutoSleep怎么设置每日闹钟

我们先打开app，在功能页找到智能闹钟，点击它。

跟着小编的步伐点击设置时间。

点击底部“设置闹钟”就完成了。

软件优势

1，这个软件自动帮助大家采集更多的睡眠数据，每种功能使用起来也是更加的简单。

2，可以快速的在这里了解自己的睡眠状况，自动为大家识别更多的睡眠。

3，非常不错的睡眠剖析算法，可以直接的连接自己的智能手表。

4，提供的各种睡眠信息都是更加的准确，也提供更多合理科学的建议。